القائمة الرئيسية

الصفحات

أهم المواضيع

السر الغامض للتركيز

صعوبة التركيز وضغط العمل

تقرير .. معاذ الحسيني
كثيرا من الأشخاص تحت ضغط العمل اليومي والأزدحام يفتقدون لأهم أسباب النجاح في العمل وهو التركيز تحت ضغوط العمل اليومي والقلق الذي نواجه خلال يومنا في تلك الأوقات التي نعيشها في هذا العصر الحديث المليئ بالضجيج

مما جعل العلماء يعملون جاهدا لبحث سر التركيز الذي من خلاله تتحول المجتمعات إلي مجتمعات منتجه وأصبح رقيا , يُعاني العديد من الأشخاص من ضعفٍ عام وعدم القدرة على التركيز، وقد تكون هذه الأعراض في كثير من الحالات ناتجة عن نقص فيتامين ب12، والذي يعرف أيضاً باسم الكوبالامين، وهو عبارة عن مجموعة من مركبات الكوبالامين التي تحتوي على ذرة كوبالت في منتصفها, لذلك أكتشف العلماء أن فيتامين (د) هو السر في التركيز لدي الأشخاص وقله هذا الفيتامين يعمل علي توتر داخل الجهاز العصبي لدي الأفراد وكان هذا من أهم الأكتشافات التي عمل عليها العلماء .

ومن أهم مميزات فيتامين ب 12 :

يعتبر الفيتامين ب12 أحد الفيتامينات من مجموعة فيتامينات (ب) الثمانية، وهو فيتامين قابل للانحلال بالماء، وقد انتشر نقص الفيتامين ب12 كثيراً في الفترة الماضية فأصبحنا نسمع بشكل دائم ومستمر عن إصابة من حولنا به، ولذلك دعونا أعزائي القراء نتعرّف في هذا المقال على وظائف الفيتامين ب12 في الجسم، والكميّة التي يجب تناولها منه يومياً، ومصادره الغذائيّة، وحقيقة نقصه وأسبابها، وأعراضه، وطرق علاجه
reaction:

تعليقات